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2015/03/25

お野菜たっぷり。

先日、久し振りに一番町でおひとり様ランチ。
どうせなら、体に優しい食事がいいな~と選んだお店は
「みやぎフードキッチン COCORON」
お店に伺うのも、久し振りでメニューも変わっていました。
注文したのは、ココロンプレート↓
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9種類ものおかずが楽しめます↓
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白米・黒豆入玄米ご飯・古代米入ご飯から選べるので
古代米入ご飯をチョイス↓
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お味噌汁とスープからはお味噌汁↓
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お味噌汁の中にも、歯ごたえのあるお野菜がいっぱい。
全体的にお野菜たっぷりなので、咀嚼回数も稼げます(^^ゞ
健康的でいいですね。こんな食事が毎日できれば、もう
ちょっと体重も減りやすいだろうに…(~_~;)
年齢と共に、体重が落ちにくくなるって本当です。
薄着の季節が近づいている、ヤバイヤバイ(ーー;)
何とかしなければ…。

こう書いていると、天の声のようにだんな様の一言が
聞こえてきそうです。
「運動しなさい」ってね(笑)

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